美国居民杰西卡·贝尼克斯近日向《每日镜报》透露，她通过自律在不进行手术或注射的情况下成功减重。2016年从学校毕业时体重高达145公斤的她意识到必须做出改变。"我当时告诉自己：'够了，我不想再这样下去'"，她回忆道。经过两年努力，贝尼克斯成功减去77公斤，并持续保持多年前养成的健康习惯以防止反弹。
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